춘곤증 원인과 예방, 식곤증 극복 방법 추천 4가지 - 가풀남 talk
춘곤증 뜻 춘곤증(春困症)은 한자 그대로 봄이 되면 피곤해지는 증상입니다. 피로와 졸음, 나른함과 동시에 업무 능력, 집중력 저하로 이어지며, 간혹 식욕 부진, 소화 불량, 불면증 등의 증상을 동반합니다. 춘곤증 원인 계절의 변화는 사람의 몸에도 영향을 주게 됩니다. 특히 따뜻해지는 봄날에는 평소보다 피로감과 졸음이 몰려오게 되죠. 업무에 바쁜 직장인과 중요한 시기에 있는 수험생에게는 가장 불편한 순간일 것입니다. 몸에서는 수면욕구를 원하는데 그렇지 못할 경우, 스트레스와 더불어 쉽게 짜증이 나서 감정 컨트롤에 어려움이 많은 것이 사실입니다. 춘곤증을 극복하자, 좋은 Tip 4가지!! 엉덩이 1cm 들기 (feat. 슬램덩크) 척추 바로 세우기 점심 셀러드 효과적인 스트레칭 1. 엉덩이 1cm 들기 (f..
2022.03.03